Windows Update無法更新？？svchost..exe佔用CPU??

O.S：Windows 7
狀況：
１．新安裝的Windows 7　Windows Update都無法正常動作。
２．電腦變的很慢，打開工作管理員>處理程序，發現svchost.exe程序佔住CPU資源。

排除方法：